FUNDEFAL AL DÍA

Perdida de peso ocasiona lesiones

Mayra Mendoza/ CNP 13262

La pérdida de peso en los luchadores, un tema delicado por las causas y consecuencias que puede generar al organismo. Éste fue el primer tema expuesto por la docente de la Universidad Nacional Experimental de Yaracuy, Dannia Cortéz, en el marco del 38 Campeonato Nacional Adulto, en los estilos Libre, masculino - femenino y grecorromano.

Consideró Cortéz que los atletas pueden perder en un día hasta 3 kilos, pero esto es perjudicial para su salud, a corto, mediano y a la largo plazo. Esto ocasiona enfermedades, lesiones muy frecuentes, patologías como pancreatitis, problemas cardiovasculares, arritmia cardíaca, ya que al principio no pierde la grasa, sino pierden el glucógeno muscular, por eso los atletas se sienten débiles al momento de entrenar, presentan mucha fatiga y cansancio en los músculos. Además, se deshidratan y pierden fluidos corporales.

Es por está razón, dijo Cortéz que queremos concienciar a los entrenadores venezolanos, que a diario acompañan a los atletas. "Aquí es fundamental la labor del entrenador, el que lo sabe, debe darlo a conocer y ponerlo en práctica, debe inculcar al atleta a mantener su peso", declaró. Al mismo tiempo, Cortéz hizo énfasis en que el luchador debe alimentarse de carbohidratos, grasas y proteínas, en el porcentaje que necesita la ingesta calórica diaria.

Acerca de los diuréticos, laxantes y estimulantes que utilizan los atletas para perder peso, aclaró Cortéz "eso es totalmente contraindicado". Igualmente, la especialista en el tema manifestó que es esencial que los entrenadores chequeen el peso de los atletas, antes, durante y después de entrenamiento, en temporada de competencia. Para así reiterarle al luchador que tenga la ingesta de las calorías que gasto durante el entrenamiento o la competencia. Y al mismo tiempo, crearle conciencia al deportista, a los padres y representantes, el control de la alimentación en la casa.